6 BENEFICIOS DAS MAZÁS

A cor vermella ou verde intenso, a pulpa compacta, crujintes e jugosas, dulces ou ácidas,....

Unha mazá e sempre un estupendo tentenpé pero ademáis están cheas de beneficios para a saúde. Ahora que empeza a sua tempada, aquí che deixamos 6 Beneficios das Mazás.

Aumenta a resistencia:

As mazás conteñen un antioxidante chamado quercetina, que permite que o osíxeno chegue aos pulmóns máis fácilmente. Comer unha mazá antes de facer exercicio aumentará a túa resistencia! Blanquear os dentes:

As Mazás conteñen acido málico, que se utiliza en moitos produtos blanqueadores de dentes, debido á súa capacidade para disolver as manchas. A próxima vez que coma unha mazá, asegúrese de masticar a fondo para aproveitar o maximo os beneficios. Fortalece o sistema inmunolóxico:

As mazás son altas en varias vitaminas, incluíndo a vitamina C -. O reforzo orixinal, do sistema inmunolóxico! Satisfacer os antoxos:

As Mazás son doces por natureza, polo que poden axudar a satisfacer ese antoxo de galletas pola tarde. Son baixos en calorías e totalmente libre de graxa, polo que podemos sentirnos ben e evitar ese doce. Loitar contra o cancro:

As Mazás conteñen compostos chamados triterpenoides, que poden loitar contra certos tipos de cancro como o de fígado, mama e colon. Mellorar a memoria :

As Mazás aumentan a produción de acetilcolina -. Un neurotransmisor - Estudios recentes indican que poderían mellorar a memoria e reducir o seu risco de enfermidade de Alzheimer.